مت یوگا یکی از لوازم کاربردی و متداول در ورزش یوگا، پیلاتس، استراحت بین ست های حرکات ورزشی و کوهنوردی است. مت یوگا در حقیقت همان زیرانداز یا تشک انعطاف پذیر و استانداردی است که در حین انجام حرکت یوگا باید باید همراه داشت.
کسانی که به انجام حرکات یوگا، پیلاتس و … مشغول‌اند می دانند که خرید مت یوگا و استفاده از آن چقدر مهم است. هنگام ورزش کردن عضلات و استخوان ‌های بدن با سطح زمین در ارتباط هستند و فشار زیادی را تحمل می کنند. از طرفی ضربه‌هایی که در حین ورزش، بدن تحمل می کند می‌تواند باعث درد شدید و حتی کبودی شود. از این رو هنگام انجام این حرکات حتماً باید از مت یوگا استفاده کرد. اگر تصمیم به خرید مت یوگا را دارید حتما باید بدانید یک مت یوگای خوب باید چگونه باشد و چه ویژگی هایی داشته باشد.